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La rutina de higiene oral perfecta en tan solo 3 pasos

clinica dental en chamberi¿Eres de los que piensa que conseguir una sonrisa perfecta implica mucho trabajo y esfuerzo?
Te equivocas. Una rutina de higiene oral perfecta puede llevar únicamente tres pasos si se realiza adecuadamente y a diario. Te contamos cómo conseguir que tu boca se mantenga perfecta siempre con tres pasos muy sencillos y eficaces.

Pasos para una rutina de higiene oral perfecta

En nuestra clínica dental en Chamberí queremos que todo el mundo tenga una sonrisa perfecta. Por eso ofrecemos todos los trucos y claves para conseguir la mejor sonrisa con el menor esfuerzo posible.

1.      Tu amigo el cepillo de dientes

El primer paso y el fundamental para mantener una buena higiene bucal es el cepillado. Mínimo tres veces al día, y siempre después de las comidas. Además, es importante tener en cuenta que debe durar al menos un par de minutos. Y realizar los movimientos a conciencia para llegar a todos los lugares posibles.

No olvides comprobar el estado del cepillo con frecuencia, y cambiarlo cada tres meses. Se aconseja también que el cepillo sea suave para evitar daños en dientes y encías. Además de acompañarlo con un dentífrico de calidad.

2.      Completar la limpieza con el hilo

La única parte negativa del cepillo de dientes, es que no llega a todos los rincones de la boca. Por eso, es necesario completar la limpieza de la misma con el hilo dental. Hay que tener cuidado con la calidad del mismo y con su modo de uso, para evitar daños en las encías. Si no sabes cómo usar el hilo dental, pregunta a tu dentista de Chamberí de confianza.

3.      Aliento fresco con el enjuague bucal

Por último, pero no por ello menos importante, llega el turno del enjuague bucal. Además de conseguir un aliento fresco, este elemento termina de combatir la placa bacteriana en cualquier lugar donde el cepillo y el hilo no puedan llegar. Como mínimo se recomienda un enjuague al día, aunque es mucho mejor hacerlo tras cada cepillado.

Ahora que ya conoces la perfecta rutina de higiene oral, solo queda que la pongas en práctica. También puedes venir a visitarnos a nuestra clínica dental en Chamberí para que te demos todos los consejos necesarios sobre la higiene de tu boca.

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